Nepieciešamais vienai vai divām salātu porcijām:
- 1 ēramkarote ZELT kaņepju - smiltsērksķu eļļa;
- Pāris saujas lielogu mellenes;
- Pāris saujas spināti;
- Sauja valrieksti;
- ~ 50 grami Brī siers;
- Sāls;
- Pipari.
Liek bļodā vai salātu šķīvī visas salātu sastāvdaļas.
Viegli iecilā eļļu un garṣ̌vielas. ZELT kaņepju - smiltsērkšķu eļļa salātus bagātinās ar C, E un B grupas vitamīniem, antioksidantiem, omega-3, -6, -7 , -9 taukskābēm un tādām vērtīgām minerālvielām kā kalciju, kāliju, magniju, dzelzi un fosforu, bet arī piešķirs tiem riekstainu garšas noti.
Vērtīgi būs salātus papildināt ar labajiem taukim – valriekstiem, kurus pirms pasniegšanas pārkaisa salātiem.
Viegli iecilā eļļu un garṣ̌vielas. ZELT kaņepju - smiltsērkšķu eļļa salātus bagātinās ar C, E un B grupas vitamīniem, antioksidantiem, omega-3, -6, -7 , -9 taukskābēm un tādām vērtīgām minerālvielām kā kalciju, kāliju, magniju, dzelzi un fosforu, bet arī piešķirs tiem riekstainu garšas noti.
Vērtīgi būs salātus papildināt ar labajiem taukim – valriekstiem, kurus pirms pasniegšanas pārkaisa salātiem.
Labu apetīti!
Recepte tapusi sadarbībā ar @annasreceptes.
1
2
